Tror jeg kanskje trenger litt hjelp, jeg?

[Jenny]

 Tror jeg kanskje trenger litt hjelp, jeg?

[Tittan]

Prøv her: http://www.kvasir.no/c/art/food/veg/

Kanskje det hjelper?

[Jenny]

søke og lese er så mye jobb.. takk

[Norunn]

Ein er vel strengt tatt ikkje vegetarianar om ein et fisk?

[Moonshade]

[Norunn]

[Jenny]

Problemet er at man ikke får i seg nok aminosyrer. Kroppen din selv klarer bare å produsere halvparten, og man trenger proteiner fra et variert kosthold (altså: alle slags proteiner) om man vil unngå mangelsykdommer. Fisk har en type protein, mens kjøtt og bønner f.eks. har en annen.

Man kan jo debattere i det uendelige på hva vegetarianer innebærer :p planter lever jo og. Kanskje jeg skulle droppe de? Korn har et liv det også, bare med en mye lavere intelligens enn dyr. Men hvis intelligens skiller oss og dyrene, og dyrene og plantene, da skiller det jo også plantene og oss. Hva er egentlig forskjellen? Jeg kan egentlig bare slutte å spise og legge meg ned for å dø. Om det heter vegetarianer eller vegetarianer light eller whatsit bryr meg ikke så mye tror jeg. Fisk skal jeg spise, om wikipedia liker det eller ikke.

FÃ¥r se hvor lenge jeg holder ut

[Norunn]

Et så mykje fisk du vil, men då vil i alle fall eg ikkje kalle deg ein vegetarianar. Men det bryr du deg sikkert like lite om, så vi kan slutte å diskutere dette no.

[calyptomena]

Jeg har ikke spist kjøtt på 10 år, men spist fisk og egg og sånt, og har aldri hatt noe problem med mangelsykdommer. Har tidvis drevet ganske aktivt med trening også. Så det går greit, man må bare være litt obs på å spise riktig. Mange vegetarianere lever stort sett på ostesmørbrød, og tenker at de liksom er veldig sunne siden de ikke får i seg alt det usunne fettet i kjøttet

Når det gjelder å kombinere vegetarisk (eller "jukseveggis"- ) kosthold med kostholdet til en kjøttspisende familie, er det mange typer middager hvor det ikke er noe problem å bare slenge en fiskekake eller en grønnsaks"burger" i panna sammen med kjøttkakene eller pølsene. Pose med basis til grønnsaksburgere fås kjøpt i helsekostbutikkene, og er ikke så fryktelig dyrt - men ikke kjøp ferdige grønnsaksburgere, det er KJEMPEdyrt. Finnes sikkert oppskrifter på sånt på nettet også. Søk på oppskrift+vegetar, f.eks.

Prøv gjerne å supplere kostholdet ditt med ymse bønner, kikerter og sånt om mulig - denslags inneholder mye proteiner. Nøtter er en god kilde til b-vitaminer, som man ofte kan få mangel på om man ikke spiser kjøtt. Hvis du bytter ut noe av den vanlige melken med soyamelk, skal du visstnok få i deg veldig mange forskjellige aminosyrer (Meny er billigst på soyamelk. Jordbær- eller sjokoladevariantene smaker best). Følger du alle disse rådene skal du virkelig være på den sikre siden, men det funker uten også - de første årene sørget jeg stort sett for å prøve å spise endel fisk og egg, og kan ikke huske at jeg hadde noen problemer.

Lykke til!

[aniraC]

jeg synte vegiterianere er idioter

[mathianus]

Fortsatt veggis? Har vært det siden 1 juli og det fungerer veldig bra. Trener attpåtil styrke flere ganger i uka. Men hva er problemet? Det finnes mange vegetar kokebøker om du trenger et utgangspunkt, spiser sjelden fisk selv, men det fungerer jo greit uansett. Kommer mer ann på hvor du står moralsk osv.

Anirac, Who's the more of an idiot, the idiot or the one who thought the idiot smart?

[aniraC]

hva er det som får dere til å bli vegetarianere ? og mathianus, vært det siden 1 juli? satt du en dato eller ? *ristepåhodet*...mmmm...nei jeg får gå å steke meg noe kjøtt jeg

og litt fisk forresten...NAM

[mathianus]

[Ennasus]

Jeg har ikke spist kjøtt siden påska -04. Det var noe som bygde seg opp over tid, og jeg tenkte på lenge.. Så var det en frossen kylling som gjorde utslaget. en var rett og slett så jævlig at der satte jeg streken. Kjøtt er jævlig. dessuten bor jeg i EU, der dyr ofte får dårlig behandlig under frakt osv.

Hvis man ikke spiser noe fra dyr (melkeprodukter og egg) er man veganer. Vegetarer spiser ikke kjøtt. Dvs. at spiser man fisk er man egentlig ikke ordentlig vegetar. Men for de fleste er det likegjyldig.

Jeg spiser fisk noen ganger, men det er mest når jeg besøker familie (som er en 2-3 ganger i året). Om jeg forteller folk at jeg ikke spiser kjøtt, men fisk av og til, svarer de: så du er vegetar. Da kan man liksågodt si jeg er vegetar, men spiser fisk av og til. Siden det å være vegetar og å ikke spise kjøtt går ut på det samme! For hvis man ikke er vegetar når man spiser fisk, må jo fisk regnes som kjøtt.

Men egentlig er det rivende likegyldig. Så lenge mann spiser variert holder mann seg sund. Kjøtt inneholder ikke særlig mange vitaminer.. Og når det kommer til proteiner er det ikke så mange av dem du trenger heller. Og når du spiser både fisk, ost, melk og egg får du masse hele proteiner bare der.
En brødskive med peanøttsmør danner faktisk hele proteiner, også falaffel i pita! Så det er ikke særlig vanskelig...

Men nå skal jeg holde kjeft og gå å lage meg lunch

[Glahn]

Kjøtt er godt - mer er det ikke å si om den saken for min del

Men ja - hovedsaken er at man ikke spiser ensidig. Har man variert nok kosthold skal det mye til for at man egentlig trenger så mye kosttilskudd, med mindre man trener mye hardere enn folk flest, eller har sykdommer eller slikt som krever kosttilskudd.

Ellers har folk mange mer eller mindre gode grunner for å la vær å spise kjøtt, men hvor mange tenker egentlig over at hvis de av samvittighetsgrunner skal la vær å spise kjøtt pga industrielt dyrehold, så burde de også la vær å drikke melk og spise melkeprodukter? Den vanlige norske melkeku blir vel slakta når den er fire år gammel, etter et kort liv som melkeprodusent, og så blir den erstattet av en ny. Og ikke tro at økologisk melk kommer fra frittgående melkekyr - det gjør den ikke.

[Voon]

veganer, lakto-veganer og lakto-ovo-veganer, right? det er de tre betegnelsene?
Selv har jeg litt noia for å spise kyllingfilet osv. Spiser helgrilla kylling innimellom, men innimellom får jeg totalpanikk av å rense de, så det blir lite kylling på meg. jeg spiser biff ytterst sjeldent. hvis jeg spiser kjøtt så er det kjøttdeig, røkt kjøttpølse og svin(renskåret) jeg takler ikke fett. lam spiser jeg max 3 ganger i året. Så nå vet dere det.
Uansett. jeg spiser lite grønnsaker og, så hvis noen veit om bra GRØNNE grønnsaker så setter jeg veldig pris på tips, og generelt tips om bra vegetarmat som ikke plager vettet av magesyren min. (slakk lokkemuskel)

[calyptomena]

[calyptomena]

Apropos begreper: Fiskespisende veggiser...

Jeg skjønner ikke egentlig helt dette om at hvis man spiser fisk så kan man ikke kalle seg ordentlig veggis. Folk skal liksom stadig korrigere, og kalle deg kvasi-vegetarianer eller noe slikt. (et litt nedsettende ord, synes jeg)

Det her kommer vel litt an på grunnene til at man er vegetarianer? Når man har egne betegnelser på både egg-spisende og melkespisende vegetarianere ser jeg ikke helt problemet med å innføre et eget begrep for fiskespisende veggiser. Pescatarianer er som sagt foreslått, men det er ikke særlig utbredt.

Man kan f.eks være vegetarianer ut i fra et dyreetisk hensyn om å se på dyr som vesener med en selvstendig rett til et liv på sine egne premisser. Dyr har rett til å kunne leve livet sitt som et mål i seg selv, og ikke kun som et middel til andres tilfredsstillelse; de skal ikke behøve å bo i et bur hele livet utelukkende fordi vi skal spise dem. I så fall er det jo langt verre å spise melkeprodukter (slik Glahn nevner) enn å spise fisk. Fisk har jo levd hele livet sitt ute på havet og hatt det fint (bortsett fra oppdrettslaks og sånt, men det kan man jo velge å styre unna, ihvertfall hvis man har en overbevisning om at fisk har like mye følelser som dyr) Melka i seg selv har jo ikke lidd, men dyret som produserte den har.

Jeg ligger på denne linja, men sliter som tidligere nevnt av praktiske grunner litt med å kutte ut all melken. Jeg _kunne_ spist viltkjøtt, men gjør det ikke.... av tre grunner:
1. Magen min ville slitt bigtime, jeg har ikke fordøyd noe i nærheten av den proteinstrukturen på ti år.
2. Jeg har også et prinsipp om bærekraftighet til grunn for vegetarianismen min. Dersom alle bare skulle spist viltkjøtt istedenfor industrielt produsert kjøtt, ville reinsdyrstammen ligget tynt an.
3. Jeg har ikke egentlig lyst på kjøtt, det er en smak man venner seg av med. (ja, det er sant!!)


Hvis man er veggis fordi man ikke vil at dyra skal bli drept, er saken en annen. Da gir det mening å si at man ikke kan drepe fisker heller. Med mindre man går med på, slik jeg mener, at det går an å rangere vesener. Blant annet har fisk et mindre utviklet nervesystem enn dyr, og føler dermed ikke smerte på samme måten (visstnok, folk krangler litt om det der). Jeg synes liksom det er langt verre å drepe ett rådyr enn å drepe en flue. Og det er verre å mishandle en ku enn å mishandle en fisk, selv om det ikke er særlig snilt å mishandle en fisk heller.

[Zylfia]

[calyptomena]