Slankemat som smaker godt?

[songbird]

 Slankemat som smaker godt?

[sharee]

Frosne druer, fjerner sukkertrang. Bra erstatning når man er godtesjuk, dessuten veldig godt.

[Terning]

Kebab. Spiste kabab til middag i en uke jeg, og da gikk jeg ned 2 kilo.

[cyan_26]

haha, joa, kebab-kur, tror ikke jeg skal satse på den varianten da

vel, det som er best er å bare å fortsette å spise som man spiser og bare trene litt mer, men det krever viljestyrke da, og det er det ikke overflod av hos meg i allefall...
men man blir jo i bedre form og humør og alt det der som en bonus da!

[SecretWindancer]

Jeg er enig med deg.
Den beste måten og gå ned i vekt på er å trene i tilegg som man kutter ut godteri Ellers så er det å spise som før. Bare kutt ut alt sukker i ukedagene. Men i helgene må man jo unne seg noe.


Menja, tørket frukt er jo godt.
Mandariner.
Bruk fruktose i alt du vaneligvis bruker sukker til.
Fungerer på akkurat samme måten, men er dobbelt så sunt.

[Terning]

Bestefar sa alltid det var sunt å spise det man hadde lyst på... sunt for psyken... og jeg er enig... hvis man ikke er fornøyd med maten en spiser, ender en bare med å overspise tilslutt, og det er 10 ganger verre enn å spise usunt...

[aniraC]

word.

[Voon]

Kutter man ned på brus og snop (av alle sorter) og heller drikker litt ekstra vann og knasker på en pære eller et eple går man forbausende fort ned i vekt. Tips: pass på saltinnholdet i maten. Salt binder vann i kroppen!
Dessuten, en halvtimes gåtur hver dag hjelper mye. På blodsirkulasjon og forbrenning OG humør Og er man aktiv og i godt humør forbrenner man mer, og man går dessuten ned i vekt!

[Coralin]

kyllingfilet ermagert!! bland det med ett eller annet, og jeg tror det enkleste er og kutte kalorier!! og det sies at det er mest varig også jeg har gått ned 5 kilo nå på mindre kalorier kuren min... jeg skal ned 20 da.. da er jeg "normal" (hvem bestemte hva som var normalt?legerliker visst BMI) så da er det 15 igjen,jeg har slutta helt med sjokolade, eneste jeg spiser av gode ting er dream is.. det er det lite kalorier i.. hehe

[Glahn]

BMI fungerer veldig greit på folk som ikke trener, men på folk som gjør det er BMI fullstendig misforstått, bare så det er sagt.

Middagen jeg laga idag var ganske glimrende - magert svinekjøtt stekt i ovn, sammen med masse potetbåter. Var bare såvidt jeg hadde litt olivenolje på. Jeg legger aldri vekt på å spise magert selv, men er rett og slett ikke så voldsomt glad i store mengder fett eller salt i maten.

[Coralin]

det hele handler om selvbildet, er man fornøyd med seg selv syntes jeg man skal drite i BMI,med mindre det er skikkelig helsefarlig da. Oger man ikke fornøyd, ja så fårman gjørenoemed det da, det er kanskje vanskelig og slanke seg, men umulig er det ikke!!

[Glahn]

Vel - bare slanking funker ikke. Man må permanent legge om måten man lever på.

[Pyro]

Men om man skal klare å legge om livsstilen må man være virkelig motivert. Mannesaken min er sunnhetsnarkoman, til å begynne med prøvde han å dra meg med i det, men til slutt smittet vi litt over på hverandre. Jeg spiser mindre nam, og han klarer å slappe av avogtil.

Det blir liksom litt feil å prøve å gå ned i vekt, det sunneste er å trene, men da blir man som regel tyngre, fordi muskler veier mer enn fett. Er bedre å gjøre det man gjør for å få mer overskudd.

[Voon]

Jeg blei gravid og gikk ned 5 kg eneste jeg spiste den 2. mnd var havresuppe Neida. Men på 2 uker så gikk jeg ned 5 kg, og de kommer søren ikke på igjen. Jeg spiser forbausende lite godteri da. Og drikker lite cola. Drikker endel mer farris med eplejuice. jeg tror det er sundt. Spiser lite men ofte. Prøver å få gått meg en tur med gjevne mellomrom fremdeles.

[Coralin]

[Voon]

Det er nettopp det det er hihi. Men det er så lite kalorier osv i det også da. OG dermed får jeg også inn anbefalt dagsdose epler. For eplejuice kan faktisk erstatte epler i følge kostholdsekspertene. Får ikke helt fiber'ne da. de må man leite etter andre steder
Slankemat som er godt: ting med kostfiber i Det er så sundt og man blir så stolt av å spise det at man lurer seg selv til å tro at det er godt

[Coralin]

Jeg spiser All Bran jeg, og håper det er sunt.. hehe:D

[Voon]

Trodde det bare var hvete og ris i all bran? Eller tar jeg helt feil nå? Er kanksje den fitness greia det. Men der de skryter av kostfiber fra fullkornshvete og ris.. ikke la dere lure. Bare karbs, og det er ikke engang sundt. vaffal ikke på samme måte som havre, og bygg, eller rug. hvete og ris er oppskrytt, men duverden så digg, for trenge r ikke sukker på. Havrefras er ok forresten. Havrefras med biola

[Coralin]

er en del prosenter med fiber og det er ikke søtt hvertfall.. hehe er ikke akkurat godt.. jeg spiser den kun med melk ikke noe syltetøy eller noe

[aniraC]

mamma har alltid vært en sånn slanke guru.. og hun spiser noen sånne "godterie" greier.. som heter Alpen.. de smaker jordbær og er ganske gode..

også til frokost og lunsj kan man spise noen sånne "kjeks/knekkebrød" greier som heter Fiber-Rik.. De må du spise med MASSE vann.. Ha litt lett smørost på eller no.. Også gå små turer hver dag.. Det går man fort ned i vekt av