selvforskyldt, men dog meeget irriterende...

[mærta-bærta]

 selvforskyldt, men dog meeget irriterende...

[Zhor]

Kjenner til problemet.
Tror vi må lage en "støttegruppe for folk som holder seg våken selv om man har ingenting fornuftig å gjøre, når man strengt tatt burde ha lagt seg".no
Og det er mange av oss

[darkfrog]

*rekke opp hånda*meg og...er allt for mange folk på MSN til og legge seg

[Coralin]

JA! for uten msn tror jeg kanskje jeg hadde greid å legge meg ganske greit, eller nå har det nye sims spillet koommet da.. det er og ganske søvnberøvende faktisk

[Eruanna]

Jeg må innrømme at jeg kjenner meg greit igjen i detta
Om jeg hadde bodd sammen med typen min, så hadde jeg klart å legge meg tidligere. Sist når jeg sov hos han la vi oss kvart på ti (ikke helg). Halvannen til to timer tidligere enn jeg vanligvis legger meg. Så det hadde hjulpet meg.
Ellers så hjelper det om det plutselig blir helt dødt på IRC. :p Men det er sjelden det skjer.

[Sylvian]

Jeg er oppe fordi jeg ikke får sove...
Verste problem som finnes er insomnia....

[sharee]

Det hadde vært fint å kunne sove på et passende tidspunkt innimellom...

[hüter'n]

pulten min er ganske ok å sove på når jeg har veska eller jakka som pute. seriøst!

nå er det ferie.. men jeg bør legge meg snart uansett..
jeg er oppe alt for lenge altfor ofte

[sharee]

ferie+syk=skrudd døgnrytme

[root]

Så hva slags system bruker dere for å rett opp i døgnrytmen igjen?

Er en gammel fan av å våkeover en dag, men hvis man går tom for ting å gjøre når man nærmer seg tjuefire timer kan man fort få større problemer en man opprinelig hadde.

[sharee]

Å døgne er vel den beste måten jeg vet om for å skru tilbake døgnrytmen...

[root]

Jeg har en kompis som sverger til å stå opp tidligere. Altså at han kanskje legger seg i fem tiden også tvinger seg opp etter tre-fire timer. Det er sjeldent jeg har motivasjon nok til å stå opp etter bare tre timer med søvn, med mindre jeg må gjøre noe veldig viktig.

[rotta]

tecno-musikk på fullt som man må krysse rommet for å skru av er en god vekkerklokke.

[root]

Enten det, eller en snarvei til hjertesatans.

[bikerkids_88]

Når jeg skal snu døgn rytmen etter ferie, pleier jeg å legge meg litt tidligere enn i ferien, mn senere enn i ukedagene, for ellers får jeg ikke sove... så jeg sovner vel i 1 halv 2 tiden, også står jeg opp til vanlig tid, og tvinger meg gjennom en helvette dag på skolen, og sørger for å ha noe å gjøre hele dagen, slik at jeg ikke sovner, også legger jeg meg litt tidligere enn vanlige hverdager igjenn, også er døgnrytmen snudd:)


klarer ikke å la vær å sove en natt jeg... da bare sovner jeg en eller annen gang iløpet av dagen.. på bussen elns...

[Ennasus]

Jeg føyer meg inn i rekken med folk som har dårlig døgnrytme.. Skal tidlig på jobb i morgen, ikke noe å gjøre, men likevel sitter jeg oppe fortsatt..

[bazukh]

Jaa, jeg og..
Men jeg liker meg best om natta av en eller annen grunn, og greier ikke alltid holde nattevåkene mine til hæljer og ferier, menmen jeg klarer meg som regel.

Og eneste måten å snu døgnet på er å døgne..! Men da må en sørge for å ha noe å gjøre hele tia, og ikke ligge/sitte veldig komfortabelt..

[Tittan]

Nattevakt er tingen! Klokka er 0900 - Sov godt!