Min treningsdagbok

[Norunn]

Ein time Kondis 1. Hoho.

[Tittan]

Med mindre jeg må på kveldsvakt på jobb ser min treningsuke slik ut:
Mandag - Taekwon-Do, sortbeltetrening 1830 - 2030
Tirsdag - Kali Sikaran, filippinsk stokkekamp etc, 18:30 - 21:30
Onsdag - Taekwon-Do, sortbeltetrening 1830 - 2030
Torsdag - Kali Sikaran, 18:30 - 21:30
Fredag - Kali Sikaran, 17:15 - 18:15
Lørdag - Enten tkd eller ks - ca 2 timer
Søndag - fri

Rinse and repeat

[aniraC]

mandag, tirsdag, onsdag og torsdag gikk jeg laaaange turer med bikkja.. vi tok banen til Borgen stasjon.. Gikk igjennom vestre aker kirkegård, så gikk vi igjennom frogneparken og endte opp ved Majorstuen.. Da var bikkjevoffs og Carina slitne

[Zhor]

IÃ¥r har jeg ikke hatt tid til mye trening.For mye jobb og skole.
Men en gjennomsnittlig treningsuke ser slik ut:
Tirsdag: Wing Chun 1900-2130
Onsdag: Fotball 2200-2300
Torsdag: Wing Chun 2000-2130
Søndag: Fotball 1700-1900

More or less, same procedure every week

[Araneae]

Jeg har trent 'crunching' som vanlig,
trent med manualene mine
og jogga en tur.

Tralalala.

[M_Stuff]

Klatring på mandag og onsdag
begynner å bli bedre nå

[aneena]

Jeg jogger halv time hver morning når jeg går med avisen, og de to siste dagene har jeg syklet i ca 2,5 time (tilsammen, 1 time og 20 min til slottet og 1 time og 10 min fra) ene dagen og igår gikk jeg på fjellet. Og vanligvis tar jeg situps og slikt om kvelden også men det har jeg ikke gjort de siste dagene da.
Men føler meg litt flink som har både syklte og gått på fjhellet og jogget, men jeg har fremdeles elendig kondis, selvom jeg har trent hardt i 0,5-1 år nå.

[songbird]

I dag:

ca 100 sit-ups
ca 20 puh-ups (på knærne )
gikk ca 20min i oppoverbakke

Er i elendig form nå, men prøver for tiden å gjøre noe med det. Er sannelig på tide nå.

Har planer om å gjenta sit-ups og push-ups hver kveld, i tillegg til to timer dans hver torsdag, pluss et par løpeturer i uka (minst) og litt annen trening også...muligens lekefotball med ingunn på tirsdager.
Så skal jeg nok få formen tilbake etterhvert...

[sharee]

I dag har jeg vært på Wing Chun trening. Når jeg tok av meg sokken nå så satt den fast i tåa fordi negeln var knekt og har blitt trykt inn i foten. Jeg har tilløp til blåøye og hoven overleppe i tillegg til flere blåmerker enn jeg orker å telle. Kan det bli bedre

Smerte er en illusjon, en illusjon er en drøm, å drømme er godt, altså er smerte godt.

[lupin]

I dag har jeg fektet og vunnet mot samme person fire ganger.
Jeg har også tapt en gang, men det var mot en som var veldig høy og flink. Jeg er svært fornøyd.

På mandag var jeg på salsakurs, det var supergøy.

[Glahn]

40 min på romaskin, 1.47.6 i snitt pr 500meter. Det begynner å komme seg igjen.

[aniraC]

hrmf.. jeg går svært lite for tiden..går til bilen da.. det er jo 10 meter ?